Cable Woodchopper
Lihakset
Tekniikka
Aseta talja yläasentoon ja seiso kyljittäin, tartu kahvaan molemmin käsin. Kierrä vartaloa ja vedä kahva viistosti alas ja vartalon poikki kohti vastakkaista lonkkaa. Pidä kädet suhteellisen suorina ja käännä takajalkaa kiertäessäsi. Palaa hallitusti alkuasentoon ja tee kaikki toistot ennen puolen vaihtoa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Cable Woodchopper harjoittaa?
Lihakset: Vinot vatsalihakset, Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Cable Woodchopper?
Välineet: Vaijeri.
Missä voin tehdä liikettä Cable Woodchopper?
Sijainti: Kuntosali.
