Cable Woodchopper
Spieren
Techniek
Zet een kabelkatrol in een hoge stand en sta met je zij ernaartoe, handgreep met beide handen vast. Draai je romp en trek de handgreep diagonaal omlaag en dwars over je lichaam naar je tegenovergestelde heup. Houd je armen vrij recht en draai je achterste voet mee terwijl je roteert. Keer onder controle terug naar de startpositie en doe alle herhalingen voordat je van kant wisselt.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Cable Woodchopper?
Spieren: Schuine buikspieren, Buik.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Cable Woodchopper?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Cable Woodchopper doen?
Locatie: Sportschool.
