Cable Woodchopper
Izmok
Technika
Állítsd a csigát magas állásba, és állj oldalt, a fogantyút két kézzel fogva. Fordítsd el a törzset, és húzd a fogantyút átlósan lefelé és a testeden át az ellenkező csípőd felé. Tartsd a karokat viszonylag egyenesen, és fordítsd be a hátsó lábfejed forgás közben. Térj vissza kontrolláltan a kiindulási helyzetbe, és végezd el az összes ismétlést, mielőtt oldalt váltasz.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Cable Woodchopper?
Izmok: Ferde hasizom, Has.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Cable Woodchopper gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Cable Woodchopper gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
