Cable Woodchopper

ケーブルプーリーを高い位置に設定し、横向きに立って両手でハンドルを握ります。体幹を回し、ハンドルを斜め下へ、体を横切って反対側の股関節に向けて引きます。腕を比較的まっすぐに保ち、回すときに後ろ足を回します。コントロールしながら開始位置に戻り、側を替える前にすべての回数を終えます。