Cable Woodchopper
Muscoli
Tecnica
Imposta una puleggia in posizione alta e mettiti di lato, impugnando la maniglia con entrambe le mani. Ruota il torso e tira la maniglia in diagonale verso il basso e attraverso il corpo, verso l'anca opposta. Tieni le braccia abbastanza dritte e ruota il piede posteriore mentre giri. Torna in modo controllato alla posizione di partenza e completa tutte le ripetizioni prima di cambiare lato.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Woodchopper?
Muscoli: Obliqui, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Woodchopper?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Woodchopper?
Luogo: Palestra.
