Log Press
근육
테크니크
중립 손잡이를 잡고 로그를 가슴까지 클린합니다. 무릎을 굽혀 살짝 가라앉은 다음, 폭발적으로 일어서며 반동을 이용해 로그를 머리 위로 밀어 올립니다. 머리 위에서 팔을 완전히 잠급니다. 다음 반복 전에 통제하며 로그를 가슴으로 내립니다.
자주 묻는 질문
Log Press은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 전면 삼각근, 삼두근.
Log Press에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 기타.
Log Press은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
