Log Press
Lihakset
Tekniikka
Käännä log ylös rintaan tarttuen neutraaleihin kahvoihin. Notkista hieman polvia, nouse sitten ylös räjähtävästi ja työnnä log pään yläpuolelle vauhdin avulla. Lukitse kädet täysin pään yläpuolelle. Laske log hallitusti takaisin rintaan ennen seuraavaa toistoa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Log Press harjoittaa?
Lihakset: Etuhartia, Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Log Press?
Välineet: Muu.
Missä voin tehdä liikettä Log Press?
Sijainti: Kuntosali.
