Machine Lateral Raise
Lihakset
Tekniikka
Istu laitteeseen olkavarret tyynyjä vasten ja tartu kahvoihin sivuilta. Nosta kädet sivuille olkapään korkeudelle työntäen tyynyjä vasten. Pidä lyhyt tauko yläasennossa ja laske sitten hallitusti takaisin. Pidä vartalo pystyssä koko liikkeen ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Machine Lateral Raise harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Machine Lateral Raise?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Machine Lateral Raise?
Sijainti: Kuntosali.
