Machine Lateral Raise
Muskler
Teknik
Sid i maskinen med overarmene mod puderne, og grib håndtagene ved siderne. Løft armene ud til siderne op til skulderhøjde ved at presse mod puderne. Pause kort i toppen, og sænk så kontrolleret tilbage. Hold overkroppen oprejst gennem hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Machine Lateral Raise?
Muskler: Sidedeltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Machine Lateral Raise?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Machine Lateral Raise?
Sted: Fitnesscenter.
