Machine Lateral Raise
Muscles
Technique
Assieds-toi dans la machine, l'arrière des bras contre les coussins, poignées saisies sur les côtés. Lève les bras sur les côtés jusqu'à hauteur d'épaule en poussant contre les coussins. Marque une courte pause en haut, puis redescends de façon contrôlée. Garde le torse droit pendant tout le mouvement.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Machine Lateral Raise ?
Muscles: Deltoïdes latéraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Machine Lateral Raise ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Machine Lateral Raise ?
Lieu: Salle.
