Kettlebell High Pull
Muscles
Technique
Debout, tiens une kettlebell à deux mains devant tes cuisses. Étends explosivement les hanches et tire la kettlebell vers le haut le long du corps, en menant avec les coudes, jusqu'à hauteur de poitrine. Garde la kettlebell près du torse pendant toute la traction. Redescends de façon contrôlée à la position de départ.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Kettlebell High Pull ?
Muscles: Deltoïdes latéraux, Fessiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Kettlebell High Pull ?
Équipement: Kettlebell.
Où puis-je faire Kettlebell High Pull ?
Lieu: Salle, Maison.
