Kettlebell High Pull
Muskeln
Technik
Stehend eine Kettlebell mit beiden Händen vor den Oberschenkeln halten. Die Hüfte explosiv strecken und die Kettlebell körpernah nach oben ziehen, mit den Ellbogen führen, bis sie auf Brusthöhe ist. Die Kettlebell während des Zugs nah am Rumpf halten. Kontrolliert in die Ausgangsposition zurückführen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kettlebell High Pull beansprucht?
Muskeln: Seitliche Schulter, Gesäß.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kettlebell High Pull?
Ausrüstung: Kettlebell.
Wo kann ich Kettlebell High Pull ausführen?
Ort: Fitnessstudio, Zuhause.
