Kettlebell High Pull
Svaly
Technika
Postav se a drž kettlebell oběma rukama před stehny. Výbušně propni boky a táhni kettlebell vzhůru podél těla, veď lokty, dokud nedosáhne výše hrudníku. Drž kettlebell po celou dobu blízko trupu. Spusť zpět pod kontrolou do výchozí polohy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Kettlebell High Pull?
Svaly: Boční deltový sval, Hýždě.
Jaké vybavení potřebuji pro Kettlebell High Pull?
Vybavení: Kettlebell.
Kde mohu cvičit Kettlebell High Pull?
Místo: Posilovna, Doma.
