Cable Upright Row
Svaly
Technika
Postav se čelem k dolní kladce a uchop rovnou osu nadhmatem na šířku ramen. Táhni osu rovně vzhůru podél těla k bradě, veď lokty. Drž osu blízko trupu a nahoře se krátce zastav. Spusť zpět pod kontrolou.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Upright Row?
Svaly: Boční deltový sval, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Upright Row?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Upright Row?
Místo: Posilovna.
