Cable Upright Row
Мишићи
Техника
Станите окренути ка доњој катараки, хватајући праву шипку натхватом у ширини рамена. Повуците шипку право нагоре уз тело ка бради, водећи лактовима. Држите шипку близу трупа и кратко застаните у врху. Спустите назад под контролом.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Upright Row?
Мишићи: Бочни делтоид, Трапез.
Која опрема ми је потребна за Cable Upright Row?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Upright Row?
Lokacija: Teretana.
