Cable Upright Row
Svaly
Technika
Postav sa čelom k dolnej kladke a uchop rovnú os nadhmatom na šírku ramien. Ťahaj os rovno nahor pozdĺž tela k brade, veď lakte. Drž os blízko trupu a hore sa krátko zastav. Spusť späť pod kontrolou.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Cable Upright Row?
Svaly: Bočný deltový sval, Trapézy.
Aké vybavenie potrebujem na Cable Upright Row?
Vybavenie: Kladka.
Kde môžem cvičiť Cable Upright Row?
Miesto: Posilňovňa.
