Тяга к подбородку на блоке
Мышцы
Техника
Встаньте лицом к нижнему блоку, взявшись за прямую рукоять хватом сверху на ширине плеч. Тяните рукоять вертикально вверх вдоль тела к подбородку, ведя локтями. Держите рукоять близко к корпусу и задержитесь на секунду вверху. Опустите обратно под контролем.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга к подбородку на блоке?
Мышцы: Средние дельты, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Тяга к подбородку на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Тяга к подбородку на блоке?
Место: Зал.
