Cable Upright Row
Muscles
Technique
Face à une poulie basse, saisis une barre droite en prise pronation à largeur d'épaules. Tire la barre droit vers le haut le long du corps, vers le menton, en menant avec les coudes. Garde la barre près du torse et marque une courte pause en haut. Redescends de façon contrôlée.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cable Upright Row ?
Muscles: Deltoïdes latéraux, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Cable Upright Row ?
Équipement: Câble.
Où puis-je faire Cable Upright Row ?
Lieu: Salle.
