Cable Upright Row
Muskeln
Technik
Vor einem tiefen Kabelzug stehen, eine gerade Stange im schulterbreiten Obergriff fassen. Die Stange körpernah gerade nach oben zum Kinn ziehen, mit den Ellbogen führen. Die Stange nah am Rumpf halten und oben kurz innehalten. Kontrolliert wieder absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Upright Row beansprucht?
Muskeln: Seitliche Schulter, Trapez.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Upright Row?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Upright Row ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
