Cable Upright Row
Músculos
Técnica
De frente para uma polia baixa, pega numa barra reta com pega pronada à largura dos ombros. Puxa a barra a direito para cima junto ao corpo, em direção ao queixo, a liderar com os cotovelos. Mantém a barra junto ao tronco e faz uma breve pausa em cima. Baixa de forma controlada.
Perguntas frequentes
Quais músculos Cable Upright Row trabalha?
Músculos: Deltoides laterais, Trapézio.
Que equipamento preciso para Cable Upright Row?
Equipamento: Cabo.
Onde posso fazer Cable Upright Row?
Localização: Ginásio.
