Cable Front Raise
Músculos
Técnica
Coloca-te de costas para uma polia baixa, a segurar a pega à frente das coxas. Com o cotovelo ligeiramente fletido, eleva o braço à frente até à altura do ombro. Controla a descida sem baloiçar o corpo. Mantém o tronco parado durante toda a série.
Perguntas frequentes
Quais músculos Cable Front Raise trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Cable Front Raise?
Equipamento: Cabo.
Onde posso fazer Cable Front Raise?
Localização: Ginásio.
