Cable Lateral Raise
Músculos
Técnica
Coloca-te de lado para uma polia baixa e pega na pega com a mão mais afastada, cruzada à frente do corpo. Com o cotovelo ligeiramente fletido, eleva o braço para o lado até à altura do ombro. Controla a descida sem deixar a placa de pesos assentar entre repetições. Mantém o tronco parado durante todo o movimento.
Perguntas frequentes
Quais músculos Cable Lateral Raise trabalha?
Músculos: Deltoides laterais.
Que equipamento preciso para Cable Lateral Raise?
Equipamento: Cabo.
Onde posso fazer Cable Lateral Raise?
Localização: Ginásio.
