Cable Lateral Raise

Colócate de lado a una polea baja y agarra el asa con la mano más alejada, cruzándola por delante del cuerpo. Con el codo ligeramente flexionado, eleva el brazo hacia el lado hasta la altura del hombro. Controla la bajada sin dejar que la placa de peso apoye entre repeticiones. Mantén el torso quieto todo el tiempo.