Cable Lateral Raise
Kaslar
Teknik
Alçak bir kablo makarasına yandan dur ve tutamağı uzaktaki elinle vücudunun önünden kavra. Dirseğinde hafif bir bükülme koruyarak kolunu omuz hizasına kadar yana kaldır. Tekrarlar arasında ağırlık takozunun dokunmasına izin vermeden inişi kontrol et. Boyunca gövdeni sabit tut.
Sık sorulan sorular
Cable Lateral Raise hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Yan omuz.
Cable Lateral Raise için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Kablo.
Cable Lateral Raise nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
