Cable Lateral Raise
Lihakset
Tekniikka
Seiso kylki matalaa taljaa kohti ja tartu kahvaan kauempana olevalla kädellä vartalon edestä. Pidä kyynärpää kevyesti koukussa ja nosta käsi sivulle olkapään korkeudelle. Hallitse lasku päästämättä painopakkaa lepäämään toistojen välillä. Pidä vartalo paikallaan koko ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Cable Lateral Raise harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Cable Lateral Raise?
Välineet: Vaijeri.
Missä voin tehdä liikettä Cable Lateral Raise?
Sijainti: Kuntosali.
