Kettlebell High Pull
Lihakset
Tekniikka
Seiso pitäen kahvakuulaa molemmin käsin reisien edessä. Ojenna lantio räjähtävästi ja vedä kahvakuula ylös vartaloa pitkin johtaen kyynärpäillä, kunnes se saavuttaa rinnan korkeuden. Pidä kahvakuula lähellä vartaloa koko vedon ajan. Laske hallitusti takaisin alkuasentoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kettlebell High Pull harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kettlebell High Pull?
Välineet: Kettlebell.
Missä voin tehdä liikettä Kettlebell High Pull?
Sijainti: Kuntosali, Koti.
