Cable Upright Row
Lihakset
Tekniikka
Seiso kasvot matalaa taljaa kohti ja tartu suoraan tankoon hartianlevyisellä yläotteella. Vedä tanko suoraan ylös vartaloa pitkin kohti leukaa johtaen kyynärpäillä. Pidä tanko lähellä vartaloa ja pidä lyhyt tauko yläasennossa. Laske hallitusti takaisin.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Cable Upright Row harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia, Epäkäslihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Cable Upright Row?
Välineet: Vaijeri.
Missä voin tehdä liikettä Cable Upright Row?
Sijainti: Kuntosali.
