Cable Upright Row
Izmok
Technika
Állj szemben egy alsó csigával, egy egyenes rudat fogva vállszéles felső fogással. Húzd a rudat egyenesen felfelé a tested mentén az álladig, a könyökökkel vezetve. Tartsd a rudat a törzsedhez közel, és tarts rövid szünetet felül. Engedd le kontrolláltan.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Cable Upright Row?
Izmok: Oldalsó vállizom, Trapézizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Cable Upright Row gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Cable Upright Row gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
