Cable Lateral Raise
Izmok
Technika
Állj oldalt egy alsó csigához, és fogd meg a fogantyút a távolabbi kézzel a tested előtt. Enyhén hajlított könyökkel emeld a karod oldalra vállmagasságig. Kontrolláld a leengedést anélkül, hogy a súlyoszlop leérne az ismétlések között. Tartsd a törzset végig mozdulatlanul.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Cable Lateral Raise?
Izmok: Oldalsó vállizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Cable Lateral Raise gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Cable Lateral Raise gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
