Cable Lateral Raise
Мишићи
Техника
Станите бочно уз доњу катараку и ухватите ручку даљом руком преко тела. Држећи благо савијен лакат, подижите руку у страну до висине рамена. Контролишите спуштање не дозвољавајући да се тег ослони између понављања. Држите труп непокретним током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Lateral Raise?
Мишићи: Бочни делтоид.
Која опрема ми је потребна за Cable Lateral Raise?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Lateral Raise?
Lokacija: Teretana.
