Cable Lateral Raise
Mięśnie
Technika
Stań bokiem do dolnego wyciągu i chwyć uchwyt dalszą ręką, prowadząc ją przed ciałem. Utrzymując lekkie zgięcie w łokciu, unieś ramię w bok do wysokości barku. Kontroluj opuszczanie, nie pozwalając stosowi obciążeń opierać się między powtórzeniami. Trzymaj tułów nieruchomo przez cały ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Cable Lateral Raise?
Mięśnie: Boczne barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Cable Lateral Raise?
Sprzęt: Wyciąg.
Gdzie można wykonywać Cable Lateral Raise?
Miejsce: Siłownia.
