Cable Lateral Raise
Muscles
Technique
Place-toi de côté par rapport à une poulie basse et saisis la poignée avec la main la plus éloignée, devant le corps. En gardant le coude légèrement fléchi, lève le bras sur le côté jusqu'à hauteur d'épaule. Contrôle la descente sans laisser la pile de poids se reposer entre les répétitions. Garde le torse immobile tout du long.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cable Lateral Raise ?
Muscles: Deltoïdes latéraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Cable Lateral Raise ?
Équipement: Câble.
Où puis-je faire Cable Lateral Raise ?
Lieu: Salle.
