Cable Reverse Fly
Muscles
Technique
Règle deux poulies à hauteur de poitrine et croise les câbles, chaque main saisissant la poignée opposée. Penche-toi légèrement en avant et tire les bras vers l'extérieur et l'arrière en un large arc, en serrant les omoplates. Garde les coudes légèrement fléchis tout du long. Reviens de façon contrôlée à la position de départ.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cable Reverse Fly ?
Muscles: Deltoïdes postérieurs, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Cable Reverse Fly ?
Équipement: Câble.
Où puis-je faire Cable Reverse Fly ?
Lieu: Salle.
