Cable Reverse Fly
Muskler
Teknikk
Sett to kabeltrinser i brysthøyde og kryss håndtakene slik at hver hånd griper det motsatte håndtaket. Len deg lett framover og trekk armene ut og bakover i en vid bue mens du klemmer skulderbladene sammen. Hold en lett bøy i albuene hele tiden. Gå kontrollert tilbake til startposisjonen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Cable Reverse Fly?
Muskler: Bakre deltoid, Trapezius.
Hvilket utstyr trenger jeg til Cable Reverse Fly?
Utstyr: Kabel.
Hvor kan jeg gjøre Cable Reverse Fly?
Sted: Treningssenter.
