Cable Reverse Fly
Svaly
Technika
Nastav dvě kladky do výše hrudníku a zkřiž madla, každou rukou uchop protější madlo. Mírně se předkloň a táhni paže do stran a vzad širokým obloukem, přičemž stahuj lopatky k sobě. Drž lokty po celou dobu mírně pokrčené. Vrať se pod kontrolou do výchozí polohy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Reverse Fly?
Svaly: Zadní deltový sval, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Reverse Fly?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Reverse Fly?
Místo: Posilovna.
