Cable Reverse Fly
Muskeln
Technik
Zwei Kabelzüge auf Brusthöhe einstellen und die Griffe kreuzen, jede Hand fasst den gegenüberliegenden Griff. Leicht nach vorn einknicken und die Arme in einem weiten Bogen nach außen und hinten ziehen, die Schulterblätter zusammendrücken. Die Ellbogen durchgehend leicht gebeugt halten. Kontrolliert in die Ausgangsposition zurückführen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Reverse Fly beansprucht?
Muskeln: Hintere Schulter, Trapez.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Reverse Fly?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Reverse Fly ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
