Cable Reverse Fly
М’язи
Техніка
Встановіть два блоки на рівні грудей і візьміться за рукоятки перехресним хватом. Злегка нахилившись уперед, розводьте руки в боки й назад широкою дугою, зводячи лопатки разом. Тримайте лікті злегка зігнутими протягом усього руху. Поверніться під контролем у вихідне положення.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Reverse Fly?
М’язи: Задні дельти, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Cable Reverse Fly?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Reverse Fly?
Місце: Зал.
