Cable Reverse Fly
Мишићи
Техника
Поставите две катараке у висину груди и укрстите ручке, хватајући сваком руком супротну ручку. Благо се нагните напред и повуците руке у страну и назад широким луком, скупљајући лопатице. Држите лактове благо савијеним током целог покрета. Вратите се под контролом у почетни положај.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Reverse Fly?
Мишићи: Задњи делтоид, Трапез.
Која опрема ми је потребна за Cable Reverse Fly?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Reverse Fly?
Lokacija: Teretana.
