Разведение рук в наклоне на блоке
Мышцы
Техника
Установите два блока на уровне груди и возьмитесь за рукояти перекрёстным хватом. Слегка наклонившись вперёд, разводите руки в стороны и назад широкой дугой, сводя лопатки вместе. Держите локти слегка согнутыми на протяжении всего движения. Вернитесь под контролем в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разведение рук в наклоне на блоке?
Мышцы: Задние дельты, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Разведение рук в наклоне на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Разведение рук в наклоне на блоке?
Место: Зал.
