Cable Reverse Fly
Mușchi
Tehnică
Setează două scripeți la nivelul pieptului și încrucișează mânerele, fiecare mână prinzând mânerul opus. Apleacă-te ușor în față și trage brațele în lateral și în spate într-un arc larg, strângând omoplații. Menține o ușoară îndoire a coatelor tot timpul. Revino controlat la poziția inițială.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Cable Reverse Fly?
Mușchi: Deltoizi posteriori, Trapez.
De ce echipament am nevoie pentru Cable Reverse Fly?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Cable Reverse Fly?
Locație: Sală.
