Cable Reverse Fly
Muskler
Teknik
Ställ två kabeldrag i brösthöjd och korsa handtagen så att varje hand greppar det motsatta handtaget. Fäll lätt framåt och dra armarna ut och bakåt i en vid båge medan du drar ihop skulderbladen. Håll en lätt böjning i armbågarna hela tiden. Återgå kontrollerat till startläget.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Cable Reverse Fly?
Muskler: Bakre deltamuskel, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Cable Reverse Fly?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Cable Reverse Fly?
Plats: Gym.
