Kettlebell High Pull
Muskler
Teknik
Stå och håll en kettlebell med båda händerna framför låren. Sträck höfterna explosivt och dra kettlebellen upp längs kroppen och led med armbågarna tills den når brösthöjd. Håll kettlebellen nära bålen under hela draget. Sänk kontrollerat tillbaka till startläget.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Kettlebell High Pull?
Muskler: Sidodeltamuskel, Sätesmuskler.
Vilken utrustning behöver jag för Kettlebell High Pull?
Utrustning: Kettlebell.
Var kan jag göra Kettlebell High Pull?
Plats: Gym, Hemma.
