Kettlebell High Pull
Muskler
Teknikk
Stå og hold en kettlebell med begge hender foran lårene. Strekk hoftene eksplosivt og trekk kettlebellen opp langs kroppen mens du leder med albuene til den når brysthøyde. Hold kettlebellen nær overkroppen under hele draget. Senk kontrollert tilbake til startposisjonen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Kettlebell High Pull?
Muskler: Sidedeltoid, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Kettlebell High Pull?
Utstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg gjøre Kettlebell High Pull?
Sted: Treningssenter, Hjemme.
