Machine Lateral Raise
Muskler
Teknikk
Sitt i maskinen med overarmene mot putene og grip håndtakene ved sidene. Løft armene ut til sidene opp til skulderhøyde ved å presse mot putene. Pause kort i toppen, og senk deretter kontrollert tilbake. Hold overkroppen oppreist gjennom hele bevegelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Machine Lateral Raise?
Muskler: Sidedeltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Machine Lateral Raise?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Machine Lateral Raise?
Sted: Treningssenter.
