Machine Lateral Raise
Muskeln
Technik
In der Maschine sitzen, Oberarme an den Polstern, die Griffe an den Seiten fassen. Die Arme durch Druck gegen die Polster bis auf Schulterhöhe zur Seite heben. Oben kurz innehalten, dann kontrolliert absenken. Rumpf während der Bewegung aufrecht halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Machine Lateral Raise beansprucht?
Muskeln: Seitliche Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Machine Lateral Raise?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Machine Lateral Raise ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
