Machine Lateral Raise
Muskler
Teknik
Sitt i maskinen med överarmarna mot dynorna och greppa handtagen vid sidorna. Lyft armarna ut åt sidorna upp till axelhöjd genom att trycka mot dynorna. Pausa kort i toppen, sänk sedan kontrollerat tillbaka. Håll bålen upprätt genom hela rörelsen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Machine Lateral Raise?
Muskler: Sidodeltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Machine Lateral Raise?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Machine Lateral Raise?
Plats: Gym.
