Разведение рук в тренажёре
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, прижав плечи к подушкам, и возьмитесь за рукояти по бокам. Поднимайте руки в стороны до уровня плеч, надавливая на подушки. Задержитесь на секунду вверху, затем опустите обратно под контролем. Держите корпус вертикально на протяжении всего движения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разведение рук в тренажёре?
Мышцы: Средние дельты.
Какое оборудование нужно для Разведение рук в тренажёре?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Разведение рук в тренажёре?
Место: Зал.
