Отжимания в стойке на руках
Мышцы
Техника
Выйдите в стойку на руках у стены для опоры, руки на ширине плеч. Согните локти, опуская макушку к полу под контролем. Выжмитесь обратно, полностью выпрямляя руки, возвращаясь в стойку на руках. Держите корпус напряжённым для сохранения баланса на протяжении всего движения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания в стойке на руках?
Мышцы: Передние дельты, Трицепс.
Какое оборудование нужно для Отжимания в стойке на руках?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Отжимания в стойке на руках?
Место: Зал, Дома.
