Handstand Push-Up
Muskler
Teknik
Spark op i en håndstand mod en væg for støtte med hænderne skulderbredt. Bøj albuerne for at sænke issen mod gulvet kontrolleret. Skub tilbage op ved at strække armene helt for at komme tilbage til håndstanden. Hold kernen spændt for at holde balancen hele tiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Handstand Push-Up?
Muskler: Forreste deltoid, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Handstand Push-Up?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Handstand Push-Up?
Sted: Fitnesscenter, Hjemme.
