Kettlebell High Pull
Muskler
Teknik
Stå, og hold en kettlebell med begge hænder foran lårene. Stræk hofterne eksplosivt, og træk kettlebellen op langs kroppen, før an med albuerne, til den når brysthøjde. Hold kettlebellen tæt på kroppen under hele trækket. Sænk kontrolleret tilbage til startpositionen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Kettlebell High Pull?
Muskler: Sidedeltoid, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Kettlebell High Pull?
Udstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg lave Kettlebell High Pull?
Sted: Fitnesscenter, Hjemme.
